עוצר שימוש ברשתות חברתיות בשעות הלילה היה ההגבלה שהמשפחות בפיילוט ממשלתי בבריטניה תיארו כקלה ביותר ליישום וככזו שנקשרה לדיווחים העקביים ביותר על שינה טובה יותר. הסרה מלאה של האפליקציות נקשרה לפחות הסחות ולריכוז טוב יותר,…