הורים | עכשיו 14 https://www.20il.co.il/tag/הורים/ ערוץ החדשות של ישראל Tue, 23 Jan 2024 12:18:52 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.2.4 https://www.now14.co.il/wp-content/uploads/2021/11/cropped-????-?????????-32x32.png הורים | עכשיו 14 https://www.20il.co.il/tag/הורים/ 32 32 השרים לא גומרים את החודש? הטענה של סטרוק לא רחוקה מהמציאות https://www.now14.co.il/%d7%94%d7%a9%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%90-%d7%92%d7%95%d7%9e%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%97%d7%95%d7%93%d7%a9-%d7%94%d7%98%d7%a2%d7%a0%d7%94-%d7%a9%d7%9c-%d7%a1%d7%98%d7%a8%d7%95%d7%a7/ https://www.now14.co.il/%d7%94%d7%a9%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%90-%d7%92%d7%95%d7%9e%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%97%d7%95%d7%93%d7%a9-%d7%94%d7%98%d7%a2%d7%a0%d7%94-%d7%a9%d7%9c-%d7%a1%d7%98%d7%a8%d7%95%d7%a7/#comments Tue, 23 Jan 2024 12:18:52 +0000 https://www.now14.co.il/?p=905619 הרשת מוצפת בגיחוכים על דבריה של השרה אורית סטרוק שעוררה סערה שאמרה כי "השרים לא גומרים את החודש". אבל אותם מגחכים מבינים לליבם של הייטקיסטים תל אביבים שנמצאים באותו המצב: מרוויחים שכר גבוה ומתקשים לחיות. האמת הלא לגיטימית: דבריה של השרה אינם מנותקים לחלוטין מהמצב בשטח

The post השרים לא גומרים את החודש? הטענה של סטרוק לא רחוקה מהמציאות appeared first on עכשיו 14.

]]>
דברי השרה למשימות לאומיות, אורית סטרוק, עוררו סערה, כשהיא טענה ש"אף שר לא מקבל משכורות שמנות". המשכורת ברוטו של שר בישראל, כולל ההטבות המתווספות לשכר הבסיס, עומדת על כ-55,000 שקלים. השרה סטרוק הוסיפה, כי היא מכירה שרים שלא גומרים את החודש ונדרשים לעזרת הוריהם.

למרבית האנשים בישראל דבריה יישמעו מגוחכים, מכיוון שהשכר הממוצע במשק הוא כ-12,400 שקלים ושכר המינימום עומד על 5,880 שקלים, כך ששכר השרים ממוקם גבוה מאוד מעל מרבית העובדים בישראל, בעשירון העליון. אך רבים מאלה המגחכים על דבריה של השרה סטרוק, הבינו לליבם של המוחים ב"מחאת רוטשילד" ב-2011 ומבינים את טענותיהם גם כיום. אותה מחאה מפורסמת, שהולידה ח"כים חדשים ועוד ועדות ממשלתיות ותו לא, לא הייתה מחאתם של העשירונים התחתונים בחברה, אלא של מעמד הביניים הגבוה.

מחאת הדיור, 2011. צילום: מרים אלסטר פלאש 90
מחאת הדיור, 2011. צילום: מירים אלסטר פלאש 90

עובדי היי-טק, אקדמאים תל אביבים, שהבינו שאין כיסוי לתדמית שלהם – תדמית העשירון העליון. הם נאלצים להחזיק שתי מכוניות ויש להם שני ילדים וכלב. מכונית, בחישוב נכון, עולה כ-5,000 שקלים בחודש (ירידת ערך, עלות מימון, ביטוחים, אגרות, דלק); מעון לילד ותוספת מטפלת, הנדרשת להורים עובדים יוסיפו 10,000 שקלים ל-2 ילדים והכלב יוסיף לפחות עוד 300 שקלים בחודש. כך שהזוג הצעיר הזה, בן הטובים המוכשר, שהצליח להתברג לג'ובים נחשבים וגר במרכז תל אביב, מוציא 30,000 שקל נטו, רק על הדירה, המעונות והמכוניות.

הברוטו של שני בני הזוג הוא 65,000 שקל, אז הם לא יקבלו שום הטבה בשום מקום וגם אין להם זכות להתבכיין שהם מסכנים, כי עם כאלה משכורות אתה בעשירון העליון, או מאוד קרוב אליו. אבל הנטו שלהם הוא בקושי 32,000 שקל והם באמת לא יכולים לגמור את החודש. אז הם נעזרים בהורים שלהם, שכל החיים הרוויחו הרבה פחות מהם, אבל הם לא משלמים משכורת, ולא משלמים שכירות ולא מגדלים ילדים, רק כלב.

החברים שהשרה סטרוק מדברת עליהם, ככל הנראה, מגדלים יותר משני ילדים וככל הנראה האישה שלהם מורה. השר מביא הביתה נטו של 28,000 שקל ואשתו מוסיפה עוד 7,000 שקלים. הם משלמים משכנתה של 7,000 שקלים ומוציאים עוד סכום דומה, לפחות, על הוצאות החינוך הגבוהות להחריד בחינוך הדתי. אשת השר מחזיקה מכונית משלה, כי היא גם מחזיקה משרה של הסעות לילדיה, כך שרק המשכנתא, החינוך והמכונית (המכונית השנייה מוחזקת על ידי המדינה), עולים להם 19,000 שקלים, מתוך המשכורות היפות שלהם, של 35,000 שקלים נטו. מזה הם צריכים לגדל 5-6 ילדים.

הממשלה ה-37 בבית הנשיא | צילום: אבי אוחיון

זוהי האמת הלא מדוברת המבעבעת מתחת לפני השטח. בעלי "השכר הגבוה" לא יכולים להרשות לעצמם לגור בשיכון. הם מאמינים לשקר הזה לפיו הם "בעלי מעמד גבוה". הם מאמינים למוסכמה לפיה הם יכולים להרשות לעצמם לשכור דירה במרכז הארץ, או בית פרטי גדול מחוץ למרכז. הבנק יעמיד לרשותם הלוואה גדולה לרכישת שתי מכוניות חדישות והם לא יוכלו לחשוב על סבסוד לגני הילדים, או לבקש הנחה בשכר הלימוד בישיבה, או בבית הספר. גם הילדים שלהם יודעים שהם מ"בית טוב", שההורים שלהם "מרוויחים יפה", כך שהם לא יכולים להגיד לילד "אין לנו כסף". אבל אין להם!

בארצות הברית ובאירופה, בני העשירון השמיני ומעלה הם "אנשים מסודרים" באמת. ראשית, כי יש להם ילד אחד, או לכל היותר שניים. שנית, כי יש להם מגוון אפשרויות דיור, עד שהסבתא תוריש להם את דירתה. באירופה דירות בנות 80 ויותר עשויות להיות דירות נחשקות בבניינים שמורים. בערים רבות אין צורך במכונית ובוודאי שלא בשתיים. המחייה זולה יותר – המכונית, המצרכים בסופר. כך שבעשירונים הגבוהים ההכנסה הפנויה גבוהה יותר.

אז כן, השרה סטרוק לא ממציאה דבר. אבל היא שרה והיא צריכה לעזור לנו לצאת מהמצב הזה. להילחם במונופולים, להגביר את התחרות בשוק, לאפשר לעסקים קטנים ובינוניים לחיות, לצמצם את ההוצאות של המגזר הציבורי (משימות לאומיות?), כדי שלא נצטרך לממן את המלחמה הזו והבאה אחריה מכיסי האזרחים בלבד. זה אפשרי וזה מחויב המציאות, כי לחץ ציבורי לא יוריד את מחיר הקוטג' ולא את מחיר הדירה – רק תחרות תעשה זאת.

The post השרים לא גומרים את החודש? הטענה של סטרוק לא רחוקה מהמציאות appeared first on עכשיו 14.

]]>
https://www.now14.co.il/%d7%94%d7%a9%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%90-%d7%92%d7%95%d7%9e%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%90%d7%aa-%d7%94%d7%97%d7%95%d7%93%d7%a9-%d7%94%d7%98%d7%a2%d7%a0%d7%94-%d7%a9%d7%9c-%d7%a1%d7%98%d7%a8%d7%95%d7%a7/feed/ 91
הוריה של רינת הי"ד שנרצחה ברעים קוראים לאחדות בעם ישראל https://www.now14.co.il/%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%a9%d7%9c-%d7%a8%d7%99%d7%a0%d7%aa-%d7%94%d7%99%d7%93-%d7%a9%d7%a0%d7%a8%d7%a6%d7%97%d7%94-%d7%91%d7%a8%d7%a2%d7%99%d7%9d-%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%90%d7%99%d7%9d/ https://www.now14.co.il/%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%a9%d7%9c-%d7%a8%d7%99%d7%a0%d7%aa-%d7%94%d7%99%d7%93-%d7%a9%d7%a0%d7%a8%d7%a6%d7%97%d7%94-%d7%91%d7%a8%d7%a2%d7%99%d7%9d-%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%90%d7%99%d7%9d/#respond Mon, 30 Oct 2023 05:44:54 +0000 https://www.now14.co.il/?p=865666 The post הוריה של רינת הי"ד שנרצחה ברעים קוראים לאחדות בעם ישראל appeared first on עכשיו 14.

]]>
The post הוריה של רינת הי"ד שנרצחה ברעים קוראים לאחדות בעם ישראל appeared first on עכשיו 14.

]]>
https://www.now14.co.il/%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%94-%d7%a9%d7%9c-%d7%a8%d7%99%d7%a0%d7%aa-%d7%94%d7%99%d7%93-%d7%a9%d7%a0%d7%a8%d7%a6%d7%97%d7%94-%d7%91%d7%a8%d7%a2%d7%99%d7%9d-%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%90%d7%99%d7%9d/feed/ 0
בצל המלחמה: ריטה משתפת מדוע עלתה לישראל ועל ההבטחה של הוריה https://www.now14.co.il/%d7%91%d7%a6%d7%9c-%d7%94%d7%9e%d7%9c%d7%97%d7%9e%d7%94-%d7%a8%d7%99%d7%98%d7%94-%d7%9e%d7%a9%d7%aa%d7%a4%d7%aa-%d7%9e%d7%93%d7%95%d7%a2-%d7%a2%d7%9c%d7%aa%d7%94-%d7%9c%d7%99%d7%a9%d7%a8%d7%90%d7%9c/ https://www.now14.co.il/%d7%91%d7%a6%d7%9c-%d7%94%d7%9e%d7%9c%d7%97%d7%9e%d7%94-%d7%a8%d7%99%d7%98%d7%94-%d7%9e%d7%a9%d7%aa%d7%a4%d7%aa-%d7%9e%d7%93%d7%95%d7%a2-%d7%a2%d7%9c%d7%aa%d7%94-%d7%9c%d7%99%d7%a9%d7%a8%d7%90%d7%9c/#respond Thu, 26 Oct 2023 17:45:35 +0000 https://www.now14.co.il/?p=864453 רגע לפני שהופיעה הערב, הזמרת ריטה אמרה שזו תקופה מאתגרת ולא פשוטה, אך צריך לתת לאור להיכנס לחיינו: "למוזיקה יש תפקיד חשוב" • במהלך המופע, שיתפה גם מדוע עלתה מאיראן לישראל: "הוריי הבטיחו לי שבישראל כולם משפחה אחת גדולה - בימים האלה אני מרגישה את זה" • צפו

The post בצל המלחמה: ריטה משתפת מדוע עלתה לישראל ועל ההבטחה של הוריה appeared first on עכשיו 14.

]]>
"תנו לרגשות לצאת": אחרי שביקרה פצועים, ריטה הגיעה השבוע להופיע בפני מפוני העוטף שנמלטו מהתופת והשתכנו בקיבוץ גבעת חיים ולחברי הקיבוץ. הזמרת התיישבה לצד הילדים, שרה איתם את השיר "קחי לך" והיה ביצוע מצמרר במיוחד שלא השאיר אף עין יבשה. הערב (חמישי) ריטה עלתה על במת אולפן "ניצחון הרוח" מבית FRIENDS והקדישה את השיר "מחכה" למשפחות החטופים והנעדרים.

ריטה שרה "מחכה"| צילום: באדיבות FRIENDS

במהלך המופע, הזמרת שעלתה מאיראן לישראל בגיל 8, שיתפה: "עליתי לישראל כי ההורים שלי הבטיחו לי שבישראל כולם משפחה אחת גדולה. בימים האלה אני מרגישה את זה". היא ייחלה שהחטופים והנעדרים יחזרו הביתה במהרה ושלחה אהבה לכולם. "מתוך תקופה מאתגרת וכל כך לא פשוטה, נראה לי שצריך גם לתת לאור להיכנס לתוך החיים והלב שלנו", אמרה.

ריטה: "צריך גם לתת לאור להיכנס" | צילום: באדיבות FRIENDS

"ומוזיקה יש לה תפקיד מאוד מאוד חשוב בחיים שלנו, בעולם שלנו", המשיכה ריטה, "היא מרפאת, היא מנחמת, היא מחבקת, היא עוטפת את הפחדים, את הכאב". לבסוף סיימה לפני שהחלה לשיר: "וגם אם אתם שם, לבד או עם המשפחה בבית, תשירו, תנו לרגשות לצאת, נבלה שעה אחת ביחד באהבה גדולה".

The post בצל המלחמה: ריטה משתפת מדוע עלתה לישראל ועל ההבטחה של הוריה appeared first on עכשיו 14.

]]>
https://www.now14.co.il/%d7%91%d7%a6%d7%9c-%d7%94%d7%9e%d7%9c%d7%97%d7%9e%d7%94-%d7%a8%d7%99%d7%98%d7%94-%d7%9e%d7%a9%d7%aa%d7%a4%d7%aa-%d7%9e%d7%93%d7%95%d7%a2-%d7%a2%d7%9c%d7%aa%d7%94-%d7%9c%d7%99%d7%a9%d7%a8%d7%90%d7%9c/feed/ 0
"אנשים השתגעו": סירבה שבנה המתבגר יעבוד והסעירה את הרשת https://www.now14.co.il/%d7%90%d7%a0%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%a9%d7%aa%d7%92%d7%a2%d7%95-%d7%a1%d7%99%d7%a8%d7%91%d7%94-%d7%a9%d7%91%d7%a0%d7%94-%d7%94%d7%9e%d7%aa%d7%91%d7%92%d7%a8-%d7%99%d7%a2%d7%91%d7%95%d7%93/ https://www.now14.co.il/%d7%90%d7%a0%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%a9%d7%aa%d7%92%d7%a2%d7%95-%d7%a1%d7%99%d7%a8%d7%91%d7%94-%d7%a9%d7%91%d7%a0%d7%94-%d7%94%d7%9e%d7%aa%d7%91%d7%92%d7%a8-%d7%99%d7%a2%d7%91%d7%95%d7%93/#comments Mon, 28 Aug 2023 05:31:15 +0000 https://www.now14.co.il/?p=836818 בעקבות סרטון טיקטוק פרצה מחלוקת אדירה ברשת - שיצאה אף לערוצי הטלוויזיה האמריקנים • אם סירבה שבנה יעבוד בחופש, והסבירה זאת בסרטון: "עכשיו תהנה, אתה יכול לעשות את זה כל החיים שלך" • המתנגדים: "ילד צריך ללמוד לשאת באחריות"; התומכים: "נותנת לילד שלה להיות ילד"

The post "אנשים השתגעו": סירבה שבנה המתבגר יעבוד והסעירה את הרשת appeared first on עכשיו 14.

]]>
אם אמריקאית שמסרבת לתת לבנה המתבגר בן ה-15 לקבל עבודה עוררה סערה בטיקטוק, שיצאה אף מחוץ לרשת – ונידונה בפאנלים בערוצי טלוויזיה. הטיעון: היא רוצה שהוא ישמור על נעוריו לפני שיאמץ את המנטליות של החברה "להישאר בחיים".

בסרטון ששותף בטיקטוק, הסבירה אסתר בויד שהיא דחקה בבנה בן ה-15 לא לחפש עבודה כי היא רוצה שהוא "יעשה מה שהוא רוצה", כל עוד הוא נער ויש לו את ההזדמנות לכך.

@saltyfilmm Its just not necessary. Working isn’t everything. He’s got a million hobbies. I encourage that instead. #parentingtok #raisingteens #economy #newworld ♬ original sound – Esther Boyd

"היה לי עומס מאוד קדחתני של ניסיון חיים די מוקדם, עשיתי כל כך הרבה דברים והשגתי כל כך הרבה דברים ומוסר העבודה שלי מטורף – אבל זה מה שאני לא אוהבת", אמרה בויד בת ה-33 בסרטון, "למה מוסר העבודה שלנו הוא מיומנות חשובה כל כך? מדוע אנחנו מעריכים את עצמנו ואחד את השני על כמה קשה אנחנו עובדים?", שאלה.

בהמשך, אמרה בויד לחדשות South West: "נראה שעבדתי לנצח – אני כבר מוכנה פיזית ונפשית לפרוש". היא הסבירה שהיא אמרה לבנה שהיא לא חושבת שלמצוא עבודה כרגע זה רעיון חכם, היות והיא רוצה שהוא ייהנה מהחיים לפני שהוא יתחיל לחשוב על כך ש"הוא צריך לעבוד רק כדי להישאר בחיים".

@saltyfilmm He has the emotional intelligence and the IQ to do anything at any age. He doesn’t need to follow the same path as you, he will be okay angels. Don’t stress 💕 We got this x #parenting #parenttok #conciousparenting #concioustiktok ♬ original sound – Esther Boyd

"אתה יכול לעשות את זה כל החיים שלך – למה להתחיל עכשיו?" היא אמרה בריאיון ל"ניו יורק פוסט". בויד אמרה שהיא בשמחה "תממן את קיומו", כדי שבנה יוכל להמשיך לעסוק בתחומי העניין והתחביבים שלו ולפתח אותם. "אמרתי שאני אתן לו כסף כדי לעשות דברים. אני יכולה לממן את קיומו", אמרה, והודתה כי היא במעמד "מיוחס" כדי להיות מסוגלת לעשות זאת.

אחת מחברות הפאנל של הפוקס ניוז, מולי המינגווי, אמרה שאמנם חשוב שילדים לא יתבגרו מהר מדי, אבל זה תפקידם של ההורים להחדיר תחושת אחריות ומוסר עבודה חזק בילדים שלהם.

 

"אני מבינה את הטיעון שרוצים שילד ייהנה מהילדות שלו, זה דבר מאוד חשוב. אבל חלק מהיותך ילד הוא ללמוד איך לשאת באחריות, להתבגר וללמוד יותר על העולם – וכאמא היית רוצה שזה יקרה בזמן שהילד עדיין תחת קורת הגג שלך. אז אנחנו לגמרי בוגדים בילדים בכך שאנחנו לא נותנים להם לקבל עבודת קיץ, מה הבעיה? זה לא יתנגש עם בית ספר, אתה יכול לחסוך כסף לקולג'", אמרה ב"מופע סוף השבוע הגדול".

גם גריף ג'נקינס, כתב בפוקס ניוז, נזכר בניסיון שלו בעבודה בחנות לחיות מחמד כנער – ואמר שבויד לא עושה לבנה טובה בכך שהיא קוראת לו לא לעבוד. "ברור שהיא כל כך אוהבת את הילד הזה. היא אומרת 'אני רק רוצה שהוא ירדוף אחרי פרפרים ויספור כוכבים', אבל הבעיה היא שהיא לא עושה לו טובה כי הוא לא בן שמונה, הוא בן חמש עשרה", אמר הכתב בביקורת, "אתה מנסה לעשות דברים במהלך חייהם של ילדיך ונותן להם כלים כדי לאפשר להם לשרוד אם מחר תיעלם מהעולם. היא אוהבת את הילד שלה, אבל הוא בן 15, ובקרוב הוא יצטרך ללמוד להרוויח," אמר ג'נקינס.

ליהנות מלהיות נער, אילוסטרציה | צילום: שאטרסטוק

חברת פאנל נוספת, קייטי פבליץ', חלקה פרספקטיבה שונה – וזיכתה את אמה על כך שעודדה אותה ליהנות משנות העשרה שלה ללא הנוקשות של עבודה מ-09:00-17:00.

"עבדתי קשה מאוד בסופות שלגים, הייתה לי רשימת מטלות, אבל אני כל כך אסירת תודה לאמא שלי. כשהלכתי אליה כשהייתי בת 15-16 כי כל החברים שלי קיבלו עבודה במכון השיזוף ומגרש הגולף, היא אמרה לי 'לא'. את יכולה לעבוד בשטיפת המכוניות כשאנחנו צריכים אותך, את יכולה לעשות את המטלות שלך בבית, אבל אנחנו רוצים שתוכלי להיות נערה וללכת למחנה כדורסל, ללכת למחנה משפטים ולהינות באמת מלהיות נערה. זה בא מסבא שלי שאמר לה: יש לך את שארית חייך לעבוד וזה נכון", אמרה פבליץ', "אני מעריכה את זה שהיא נותנת לילד שלה להיות ילד".

The post "אנשים השתגעו": סירבה שבנה המתבגר יעבוד והסעירה את הרשת appeared first on עכשיו 14.

]]>
https://www.now14.co.il/%d7%90%d7%a0%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%a9%d7%aa%d7%92%d7%a2%d7%95-%d7%a1%d7%99%d7%a8%d7%91%d7%94-%d7%a9%d7%91%d7%a0%d7%94-%d7%94%d7%9e%d7%aa%d7%91%d7%92%d7%a8-%d7%99%d7%a2%d7%91%d7%95%d7%93/feed/ 19
המפגש המרגש בין החייל הבודד להוריו לאחר שלא נפגשו למעלה משנה https://www.now14.co.il/%d7%94%d7%9e%d7%a4%d7%92%d7%a9-%d7%94%d7%9e%d7%a8%d7%92%d7%a9-%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%94%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9c-%d7%94%d7%91%d7%95%d7%93%d7%93-%d7%9c%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%95-%d7%9c%d7%90%d7%97/ https://www.now14.co.il/%d7%94%d7%9e%d7%a4%d7%92%d7%a9-%d7%94%d7%9e%d7%a8%d7%92%d7%a9-%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%94%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9c-%d7%94%d7%91%d7%95%d7%93%d7%93-%d7%9c%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%95-%d7%9c%d7%90%d7%97/#respond Wed, 19 Jul 2023 08:17:30 +0000 https://www.now14.co.il/?p=821372 The post המפגש המרגש בין החייל הבודד להוריו לאחר שלא נפגשו למעלה משנה appeared first on עכשיו 14.

]]>
The post המפגש המרגש בין החייל הבודד להוריו לאחר שלא נפגשו למעלה משנה appeared first on עכשיו 14.

]]>
https://www.now14.co.il/%d7%94%d7%9e%d7%a4%d7%92%d7%a9-%d7%94%d7%9e%d7%a8%d7%92%d7%a9-%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%94%d7%97%d7%99%d7%99%d7%9c-%d7%94%d7%91%d7%95%d7%93%d7%93-%d7%9c%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%95-%d7%9c%d7%90%d7%97/feed/ 0
מהם היתרונות של הכנת ארוחה ביתית? https://www.now14.co.il/%d7%9e%d7%94%d7%9d-%d7%94%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9c-%d7%94%d7%9b%d7%a0%d7%aa-%d7%90%d7%a8%d7%95%d7%97%d7%94-%d7%91%d7%99%d7%aa%d7%99%d7%aa/ https://www.now14.co.il/%d7%9e%d7%94%d7%9d-%d7%94%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9c-%d7%94%d7%9b%d7%a0%d7%aa-%d7%90%d7%a8%d7%95%d7%97%d7%94-%d7%91%d7%99%d7%aa%d7%99%d7%aa/#comments Mon, 06 Mar 2023 08:41:09 +0000 https://www.now14.co.il/?p=763718 עיקרי הסיבות הבריאותיות להכנת ארוחה ביתית: מריאנה אורבך, מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה של הכללית במחוז דן-פ"ת, מונה מספר סיבות בריאותיות עיקריות להכנת מאכלים בבית

The post מהם היתרונות של הכנת ארוחה ביתית? appeared first on עכשיו 14.

]]>
רק בבית ניתן להשתמש בשמנים איכותיים במקום במרגרינה ולהימנע משומנים רוויים ושומני הטרנס, שתעשיית המאפים עושה בהם שימוש. (כגון: בצק עלים, בורקס ועוד).

רק בבית ניתן להעדיף אפייה ובישול קצר על פני טיגון.

כשאופים עוגה. רק בבית אפשר לוותר על התחתית הבצקית ו/או על ציפוי הקצפת מלמעלה ולקשט את העוגה בפירות יער או בעלי מנטה וכד', במקום.

כשמכינים מאפה המבוסס על מוצרי חלב, אפשרי לבחור לשלב במתכון גבינות או רכיבים חלביים אחרים בעלי אחוזי שומן נמוכים מהמצוין במתכון .

ארכיון. צילום: שאטרסטוק

כשמכינים סלטים, אפשרי לבחור בעיקר בירקות דלים בקלוריות מקבוצת: עלים (חסה, כרוב) גבעולים (בצל ירוק), פירות (מלפפון, עגבנייה). שמהם אפשרי להרבות באכילה .

לעומת שורשים, בצלים ופקעות (גזר) אשר מכילים יותר סוכר. וכן ירקות עמילניים: תפוחי-אדמה,אפונה ותירס , שכדאי להמעיט בצריכתם, היות שהם בעלי תכולת עמילן גבוהה ונחשבים לעיתים בטעות לירקות .

מתחשק לכם לאכול חטיף לליווי הצפייה בסרט המוקרן בטלוויזיה . החטיפים המלוחים שנמכרים בשווקים הם עתירי שומן.

לעומת זאת אפשרי להחליפם בפופקורן שהוכן בבית משקית גרגרים ללא תוספת שומן ומלח.

פופקורן, אילוסטרציה. צילום: שאטרסטוק

בחוץ מתפתים לשתות מיצים מפירות טריים , המוגשים במסעדות,בתי הקפה , מרכזי הקניות השונים. כאשר בפועל חלק ניכר מהוויטמינים , המינרלים והסיבים שבפרי הטרי אובדים בתהליך הסחיטה של מיץ פרי טבעי.

בנוסף מיץ פרי, גם הטבעי, מכיל כמות רבה של סוכר. כוס מיץ אחת שווה ל – 3 מנות פרי בקירוב. לעיתים מוספים למיץ סוכר. לפיכך מומלץ תמיד להעדיף פרי טרי הנמצא בהישג יד בכל בית ,על פני מיץ פרי.

ויתרון נוסף הוא הטעם והסיפוק. כאשר בסופו של דבר ובד"כ , שום מוצר מסחרי אינו דומה בטעמו ובריחו לעוגה או פשטידה שנאפו בבית במו ידינו .

The post מהם היתרונות של הכנת ארוחה ביתית? appeared first on עכשיו 14.

]]>
https://www.now14.co.il/%d7%9e%d7%94%d7%9d-%d7%94%d7%99%d7%aa%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9c-%d7%94%d7%9b%d7%a0%d7%aa-%d7%90%d7%a8%d7%95%d7%97%d7%94-%d7%91%d7%99%d7%aa%d7%99%d7%aa/feed/ 1
בדרך לחופשה משפחתית? כך תצליחו לשמור על משקל תקין https://www.now14.co.il/%d7%91%d7%93%d7%a8%d7%9a-%d7%9c%d7%97%d7%95%d7%a4%d7%a9%d7%94-%d7%9e%d7%a9%d7%a4%d7%97%d7%aa%d7%99%d7%aa-%d7%9b%d7%9a-%d7%aa%d7%a6%d7%9c%d7%99%d7%97%d7%95-%d7%9c%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%a8-%d7%a2%d7%9c/ https://www.now14.co.il/%d7%91%d7%93%d7%a8%d7%9a-%d7%9c%d7%97%d7%95%d7%a4%d7%a9%d7%94-%d7%9e%d7%a9%d7%a4%d7%97%d7%aa%d7%99%d7%aa-%d7%9b%d7%9a-%d7%aa%d7%a6%d7%9c%d7%99%d7%97%d7%95-%d7%9c%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%a8-%d7%a2%d7%9c/#respond Thu, 02 Mar 2023 09:20:53 +0000 https://www.now14.co.il/?p=762532 מזמינים חופשה משפחתית בבית המלון או צימר? יעל חן רביע, דיאטנית בכירה לילדים ונוער של הכללית מפרטת מספר המלצות תזונתיות בריאותיות כאשר מלבד ההנאה שבחופשה יסייעו גם לשמור על משקל תקין.

The post בדרך לחופשה משפחתית? כך תצליחו לשמור על משקל תקין appeared first on עכשיו 14.

]]>
למרות שאנחנו בחודש פברואר ובו אנו אמורים להישאר בבית מתחת לפוך ולראות סרט טוב בזמן שמזג האויר סוער בחוץ. בישראל של שנת 2023 המצב דווקא שונה עם מזג האויר שמציג לטמפרטורות שמרגישות לנו כמו 'חום יולי אוגוסט'.

כמובן שאנו, הישראלים מנצלים את מזג האויר הנעים והחמים לחופשות משפחתיות ובמיוחד בשביל זה, יעל חן רביע, דיאטנית בכירה לילדים ונוער של הכללית מפרטת מספר המלצות תזונתיות בריאותיות כאשר מלבד ההנאה שבחופשה יסייעו גם לשמור על משקל תקין.

ארוחות סדירות: שומרים על סדר ארוחות ומרווחים בין ארוחה לארוחה.

3 ארוחות עיקריות: בוקר, צהרים וערב וארוחות בינים קטנות וקלות.

לעיתים יש נטייה כשיוצאים לחופשה לצאת מגבולות סדר הארוחות ולהרבות בנשנושים. סדר יום תזונתי תורם להרגשה טובה , לתחושה טובה ולעיכול מיטבי.

הקפדה על הרכב הארוחות: מומלץ שהארוחות יכללו מזונות טריים מהצומח כגון: ירקות טריים ופירות. פרי בתוספת שקדים / גרעיני / אגוזים הוא דוגמא לארוחת ביניים טעימה ובריאה.

קרדיט: ללא

בארוחה העיקרית החמה מומלץ לאכול בשרים ללא עור ושומן כגון עוף/דג, תבשילי קטניות (יכולים להוות תחליף לצמחונים), דגנים מלאים.

ובארוחת הבוקר והערב ניתן לאכול מוצרי חלב דלי שומן וגבינות 5 אחוז שומן, אבוקדו, טחינה ולחם מלא וכמובן לא לשכוח לצרף ירקות צבעוניים לכל ארוחה.

הקפדה על שתיית מים: הקפידו על שתיית מים לרוויה ללא תלות במזג האוויר. הימנעו ממשקאות קלים שעשירים בסוכר ועודדו את הילדים לשתות מים.

קרדיט: ללא

מסעדות: כדאי מראש לתכנן באילו מסעדות תאכלו ומה תזמינו אם זה חלק מהתכנית. כך תמנעו ממזון מהיר כתחליף לארוחה כמו פיצה או המבורגר בלחמנייה עם צ'יפס. אם התכנון הוא לבשל בחופשה, הגיעו עם רשימת קניות מסודרת.

הימנעות מחטיפים וממתקים: גם קניה של חטיפים או ממתקים לילדים כדאי לתכנן מראש ולהגדיר את הכמות והסוג ולא לאפשר צריכה גבוהה ללא מגבלה.

מסר בריאותי: הערכים של שמירה על בריאות הגוף והנאה מחוויית הטיול והבילוי הם החשובים וזה המסר לילדים ולמבוגרים.

The post בדרך לחופשה משפחתית? כך תצליחו לשמור על משקל תקין appeared first on עכשיו 14.

]]>
https://www.now14.co.il/%d7%91%d7%93%d7%a8%d7%9a-%d7%9c%d7%97%d7%95%d7%a4%d7%a9%d7%94-%d7%9e%d7%a9%d7%a4%d7%97%d7%aa%d7%99%d7%aa-%d7%9b%d7%9a-%d7%aa%d7%a6%d7%9c%d7%99%d7%97%d7%95-%d7%9c%d7%a9%d7%9e%d7%95%d7%a8-%d7%a2%d7%9c/feed/ 0
כיצד ניתן לפתח קשר איכותי עם התינוק? https://www.now14.co.il/%d7%9b%d7%99%d7%a6%d7%93-%d7%a0%d7%99%d7%aa%d7%9f-%d7%9c%d7%a4%d7%aa%d7%97-%d7%a7%d7%a9%d7%a8-%d7%90%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%aa%d7%99-%d7%a2%d7%9d-%d7%94%d7%aa%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%a7/ https://www.now14.co.il/%d7%9b%d7%99%d7%a6%d7%93-%d7%a0%d7%99%d7%aa%d7%9f-%d7%9c%d7%a4%d7%aa%d7%97-%d7%a7%d7%a9%d7%a8-%d7%90%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%aa%d7%99-%d7%a2%d7%9d-%d7%94%d7%aa%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%a7/#respond Tue, 28 Feb 2023 07:30:41 +0000 https://www.now14.co.il/?p=761168 הורים שימו לב: המומחים במחלקה לחינוך וקידום הבריאות בכללית, מפרטים מספר המלצות להורים הטריים לשאלה: כיצד ניתן לפתח קשר איכותי עם התינוק?

The post כיצד ניתן לפתח קשר איכותי עם התינוק? appeared first on עכשיו 14.

]]>
מעקב אחר התפתחותו, כמוהו כקריאה בספר מרתק, או כצפייה בסרט מעניין. מדי יום ביומו מתגלים שינויים בהתנהגותו והפתעות שישמחו את ההורים הטריים. חשוב כי ההורים יקדישו מזמנם להסתכלות ולהתבוננות בו.

אפשרי למשל, לראות שהתינוק אולי חסר אונים לחלוטין בהולדתו, אך ככל אדם מבוגר, עם לידתו,הוא מפהק, מגהק,משתעל ומתמתח. את השליטה בגופו ובאיבריו הוא רוכש לאט ובהדרגה. חשוב להחזיק את התינוק כך, שאפשרי להסתכל עליו בשעת ההחזקה.

תינוק אחרי לידה, אילוסטרציה | צילום: ארגון המיילדות בישראל

במשך שנים רבות סברו, כי חושי הראייה והשמיעה מתפתחים אצל התינוק רק לאחר שבועות מספר, אך מחקרים שנעשו לאחרונה גילו, כי תינוק בן שעות מספר רואה ולעתים קרובות כבר עוקב במבטו. התברר שכאשר משמעים רעש חזק בחדר – ממצמצים התינוקות בעיניהם.

גם חושי הטעם והריח של התינוק מפותחים.

• מאחר שחושי התינוק מפותחים מרגע לידתו, חשוב שההורים יתרגלו לדבר אליו,גם אם לא יקבלו תגובה ישירה. הדיבור אל התינוק יתרום לחיזוק הקשר בין ההורים לתינוק.

• כאשר מדברים אל התינוק, חשוב לעשות הפסקה מידי פעם, כדי לאפשר לו להגיב ול"דבר" איתו בשפתו. אפשרי לפעמים להבחין, כי התינוק מניע את פיו,ידיו ורגליו כתגובה על דברים שנאמרים.

• חשוב להרבות לדבר איתו ולשחק עימו גם בשעת הטיפול בו.

• חשוב לשים לב למגע של ההורים בו בעת החלפת החיתולים, הרחצה וכו'.

• המגע חייב להיות עדין,איטי ונעים.

• חשוב שלא להשאיר קירות חשופים; חשוב לקשט את חדרו של התינוק, לתלות מרצדת צבעונית(מובייל), לקשור טבעות למיטה מלפנים ובצדדים,שרשראות וצעצועים כדי שיוכל לראותם,למקד את עיניו בחפצים ולשמוע את הרעשים שהם משמיעים.

אילוסטרציה. צילום: shutterstock

• המרחק המומלץ בין החפץ התלוי לבין עיני התינוק הוא 20-30 ס"מ.

• הסדינים הפרחוניים משמשים גם הם כמשחק מהנה לתינוק השוכב על בטנו ומתבונן בציורים.

• כדאי שצעצועי התינוק יהיו צבעוניים,רכים ונעימים למגע.

• חשוב להקפיד על שלמות הצעצוע,בפרט צעצועים מרשרשים , על מנת שלא ייגרם נזק לתינוק על-ידי בליעה , פציעה וכו'.

• גירוי החושים של התינוק חשוב ותורם להתפתחותו ולהישגיו בעתיד.

בנימין נתניהו, אבו מאזן

• התינוק בדרך-כלל ישן,פרט לזמני ההאכלה וההחלפה.

• ברגעים המועטים בהם הוא ער, חשוב להעניק לו תשומת לב.

• לכל תינוק קצב התפתחות משלו ולכן חשוב לא להשוות את הישגיו להישגים של תינוק קודם או לתינוק אחר.

• חשוב להניח לתינוק להתפתח לפי טבעו ובסביבה שופעת אהבה,חום ומגע גופני של לטיפות וחיבוקים, ושכר ההורים יהיה ללא ספק סיפוק רב, נחת ואושר מכך.

The post כיצד ניתן לפתח קשר איכותי עם התינוק? appeared first on עכשיו 14.

]]>
https://www.now14.co.il/%d7%9b%d7%99%d7%a6%d7%93-%d7%a0%d7%99%d7%aa%d7%9f-%d7%9c%d7%a4%d7%aa%d7%97-%d7%a7%d7%a9%d7%a8-%d7%90%d7%99%d7%9b%d7%95%d7%aa%d7%99-%d7%a2%d7%9d-%d7%94%d7%aa%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%a7/feed/ 0
על אילו דגשים בטיחותיים חשוב לשים לב כשרוכשים מנשא לתינוקת? https://www.now14.co.il/%d7%a2%d7%9c-%d7%90%d7%99%d7%9c%d7%95-%d7%93%d7%92%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%98%d7%99%d7%97%d7%95%d7%aa%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%a9%d7%95%d7%91-%d7%9c%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%91-%d7%9b%d7%a9/ https://www.now14.co.il/%d7%a2%d7%9c-%d7%90%d7%99%d7%9c%d7%95-%d7%93%d7%92%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%98%d7%99%d7%97%d7%95%d7%aa%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%a9%d7%95%d7%91-%d7%9c%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%91-%d7%9b%d7%a9/#respond Mon, 27 Feb 2023 07:52:26 +0000 https://www.now14.co.il/?p=760509 הורים יקרים הכתבה הזו בשבילכם: על איזה דגשים בטיחותיים חשוב לשים לב כשרוכשים מנשא לתינוק/ת ? רונית וייזר, מנהלת המחלקה לשירותי בריאות ומניעה באגף הסיעוד בקהילה של הכללית מפרטת מספר המלצות בטיחותיות בנושא להורים הטריים

The post על אילו דגשים בטיחותיים חשוב לשים לב כשרוכשים מנשא לתינוקת? appeared first on עכשיו 14.

]]>
כשיוצאים לרכוש מנשא חשוב לשים לב שיצוין עליו שהוא בעל תו תקן מוכר
חשוב לוודא שמנח התינוק במנשא מאפשר מרווח בין סנטר לבית החזה לאבטחת זרימת אויר חופשיה לקנה הנשימה של התינוק.

בעת רכישת מנשא, חשוב להגיע עם התינוק לחנות ולהתאים את המנשא בהתאם למשקל ולגילו לבדוק שהמנשא שלם ואין בו פגמים וכן שיש לו הוראות יצרן עם דגש למשקל גובה ואופן שימוש

בעת שהתינוק נמצא במנשא חשוב שההורים יקפידו לבדוק לעיתים תכופות את מצבו במנשא באם מרגיש היטב ונמצא באופן בטוח.

צילום: שאטרסטוק

חשוב לבדוק שפני התינוק גלויים במשך כל זמן הנשיאה חשוב להדק את המנשא כך שהתינוק ייצמד להורה הנואש אותו במטרה שהתינוק לא יסתובב או ישנה תנוחה בתוך המנשא. מנשא רפוי אינו  בטיחותי ולפיכך חשוב כמובן להקפיד למנוע זאת.

מומלץ לכרוך את יד ההורה על המנשא בצורת חיבוק  על מנת לחוש את התינוק כל העת חשוב שתנוחת התינוק תהייה בטוחה ולא תאפשר נפילה שלו מהמנשא כשהתינוק נרדם חשוב להעבירו לעריסה או למיטה.

המלצות להורים לשמירה על בריאות הגב :

קיימים סוגי מנשאים שונים: כריכה, מערבי וצידי . על ההורה לנסות ולהתאים לעצמו את המנשא שעמו מרגיש בנוח  במטרה למנוע כאבי גב .

צילום: הדס פרוש. פלאש 90

חשוב לנסות זאת בעת הקנייה בשימת התינוק במספר מנשאים שונים טרם החלטה על המנשא המתאים ביותר לצורך כך במקביל כדי למנוע כאבי גב רצוי בזמן שהולכים עם התינוק במנשא לנעול נעל שטוחה ונוחה להליכה

המלצות אלו מבוססות על נייר עמדה בנושא של המועצה הלאומית לבריאות הילד

The post על אילו דגשים בטיחותיים חשוב לשים לב כשרוכשים מנשא לתינוקת? appeared first on עכשיו 14.

]]>
https://www.now14.co.il/%d7%a2%d7%9c-%d7%90%d7%99%d7%9c%d7%95-%d7%93%d7%92%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%91%d7%98%d7%99%d7%97%d7%95%d7%aa%d7%99%d7%99%d7%9d-%d7%97%d7%a9%d7%95%d7%91-%d7%9c%d7%a9%d7%99%d7%9d-%d7%9c%d7%91-%d7%9b%d7%a9/feed/ 0
הורים התפקדו: זה האוכל שהכי בריא לילדכם בזמן ארוחת הצהריים https://www.now14.co.il/%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%aa%d7%a4%d7%a7%d7%93%d7%95-%d7%96%d7%94-%d7%94%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c-%d7%a9%d7%94%d7%9b%d7%99-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90-%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%93%d7%9b%d7%9d/ https://www.now14.co.il/%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%aa%d7%a4%d7%a7%d7%93%d7%95-%d7%96%d7%94-%d7%94%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c-%d7%a9%d7%94%d7%9b%d7%99-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90-%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%93%d7%9b%d7%9d/#respond Mon, 20 Feb 2023 12:04:02 +0000 https://www.now14.co.il/?p=757436 שאלת השאלות: מה אפשר לתת לילד לאכול לארוחת הצהריים?י על חן-רביע , דיאטנית בכירה של הכללית מפרטת מספר המלצות תזונתיות בנושא :

The post הורים התפקדו: זה האוכל שהכי בריא לילדכם בזמן ארוחת הצהריים appeared first on עכשיו 14.

]]>
השאלה שכל הורה שואל את עצמו היא "מה אפשר לתת לילדך לאכול לארוחת הצהריים? במיוחד בשביל זה, חן-רביע, דיאטנית בכירה של הכללית מפרטת מספר המלצות תזונתיות בנושא שכל הורה חייב לשמוע

ארוחת צהרים היא ארוחה עיקרית שמספקת אנרגיה להמשך היום ולצרכי הגוף השונים. אם הילדים מגיעים הביתה ונמצאים לבדם חשוב להשאיר ארוחה בצלחת שיוכלו לחמם (נחמד תמיד להשאיר פתק עם שם הילד , תזכורת לאהבתכם ולאכילה בתיאבון).

ילדים. צילום: יונתן זינדל, פלאש90

צלחת מגוונת שמכילה מזון עתיר פחמימות (מורכבות שמתפרקות לאט למשל דגנים מלאים) חלבונים- לבניית רקמות גוף(שרירים ) ,ירקות שעשירים בויטמינים , מינרלים ונוגדי חימצון ושומן בלתי רווי מן הצומח – לאנרגיה, ספיגת ויטמינים מסיסי שומן ועוד- תספק לגוף מגוון רכיבים לגדילה ופעילות.

דוגמאות לארוחות קלות להכנה ובריאות שילדים אוהבים :

ארוחה בשרית :

כדורי בשר דל שומן (אפשר לשלב עם עוף והודו) ברוטב עגבניות אמיתי, פסטה מלאה וסלט ירקות צבעוניים עם שמן זית מכבישה קרה- ארוחה משביעה תודות למנת החלבון, לסיבים התזונתיים שבירקות ובדגים מלאים שיחד עם הפחמימות תורמים לעליה מעוטת של רמות הסוכר ומשפיעים על האינדקס הגליקמי. . שמן זית מכיל שומן חד בלתי רווי לבריאות הלב וכלי הדם וכמות הליקופן (נוגד חמצון ) עולה בבישול של עגבניות טריות לרוטב.

סטייק בשר עסיסי – במיקרוגל | צילום: shutterstock

שוקי עוף עם צ'יפס בטטה (רצועות עם שמן זית) וירקות (גזר, פטריות, דלעת, קישוא וכו')- אפויים בתנור וסלט טחינה בייתי- ארוחה טעימה ומהירה להכנה, הירקות הכתומים תורמים ויטמין A ובטא קארוטן החיוניים לגדילה .בנוסף קארטנואידים (נמצאים ב'כתומים) מתפקדים כנוגדי חמצון טחינה בעיקר אם היא משומשום מלא תורמת סידן בנוסף להיותה מקור נפלא לשומן בלתי רווי.

לצמחונים/ טבעונים: קוביות טופו, אורז וירקות מוקפצים – הסויה בשילוב האורז הם תחליף לחלבון מן החי, אפשר לילדים גדולים (מעל גיל 5) להוסיף למנה אגוזי קשיו או בוטנים כמקור לשומן מהצומח

ירקות על האש. צילום: שאטרסטוק

חצי פיתה כוסמין עם סלט חומוס, סלט ירקות ופלאפל או לביבות קינואה עדשים וירקות אפויים בתנור -ארוחה מפנקת שמספקת בחלבון מן הצומח שהקטניות מספקות ויטמינים ומינרלים וסיבים תזונתיים

פילה דג בתנור (סלמון /אמנון /סול וכו) עם שמן זית ועשבי תיבול לצד פירה ושעועית ירוקה – הדגים הם מקור לחומצת שומן אומגה 3 לבריאות הלב וכלי הדם.

The post הורים התפקדו: זה האוכל שהכי בריא לילדכם בזמן ארוחת הצהריים appeared first on עכשיו 14.

]]>
https://www.now14.co.il/%d7%94%d7%95%d7%a8%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%aa%d7%a4%d7%a7%d7%93%d7%95-%d7%96%d7%94-%d7%94%d7%90%d7%95%d7%9b%d7%9c-%d7%a9%d7%94%d7%9b%d7%99-%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90-%d7%9c%d7%99%d7%9c%d7%93%d7%9b%d7%9d/feed/ 0