דיאטה
הדיאטה היעילה בעולם? השחקן הזה הוריד 5.7 ק"ג בשעתיים – כך זה קרה
90 דקות של כדורגל בלחות גבוהה ובתאי מגרש קשים, זה כל מה שנדרש מהכוכב הברזילאי האלק על מנת להשיל ממשקלו כמעט שישה קילוגרמים בתוך פחות משעתיים • הכוכב הברזילאי תיעד את התופעה בה הוא מסיר ממשקלו קילוגרמים רבים תוך זמן קצר וההבדל במספרים לפני ואחרי המשחק הדהימו את כולנו
דיגיטל 14 | 01/02 | 12:59אל תבואו רעבים: עשרת הכללים שאתם חייבים לדעת לפני שתערכו קניות בסופר
אתם רעבים ובדרכם לסופר הקרוב לקנות משהו "בריא" שרק ירגיע את הרעב? עדי בצלאל, דיאטנית קלינית ורכזת תחום תזונה בסוכרת בכללית מחוז ירושלים עם עשרת הכללים שכל אחד מאיתנו חייב לדעת בכדי להיות צרכן נבון ועל הדרך גם לשמור על הכיס ועל הבריאות
עדי בצלאל | 30/01 | 9:00נמצאים בדיאטה? שימו לב: 5 טעויות קריטיות שמונעות מכם לרדת במשקל
אם אתם נאבקים כל הזמן לרדת במשקל, למרות המאמצים, יכול להיות שאתם מבצעים כמה שגיאות מפתח שהורסות לכם את התוצאות. בטח, אנחנו מכירים כמה מהבעיות היותר ברורות – אכילת ג'אנק פוד, חוסר פעילות גופנית בכלל ועוד, אך הפעם נשתף בחלק מהסיבות הפחות מוכרות שמאטות את ההתקדמות שלכם
אבירם בן מרדכי | 05/09 | 21:19נחשף: זו השעה המומלצת לאכול ארוחת בוקר – ויש לא מעט יתרונות
איזה שעה אתם אוכלים את ארוחת הבוקר שלכם? אם אתם מקפידים לאכול אותה בשעות המוקדמות יותר של היום, כדאי שתשקלו שינוי – שיביא עמו גם בשורות בריאותיות במיוחד
יצחק אבוחצירא | 03/07 | 14:15מותר לעשות דיאטה בשבת? התשובה תפתיע אתכם
לכל מי שעושה דיאטה ונמנע לאכול לחם ופחמימות במהלך השבוע – האם מותר לעשות כן גם בשבת? מה דין סעודות שבת ושמירת תזונה?
תום קליינר | 26/06 | 19:31שווה: ארוחת ערב קלילה וטעימה שתספק לכם ערך מוסף!
רוצים להכין ארוחת צהרים או ערב קלילה שמתאימה לקיץ עם חלבון בעל ערך תזונתי גבוה? הנה מתכון פשוט של כמה דקות הכנה, ועם הרבה ערך תזונתי של חלבון שאותו מספק הטופו וסיבים תזונתיים שיש בסלט הירקות
ורד קאן | 19/06 | 14:34מה זה דיאטה קטוגנית ואיך היא מועילה לירידה במשקל?
בעולם התזונה והדיאטות קיימות אינספור שיטות וטכניקות להרזיה וירידה במשקל. כשבדקנו את השטח גילינו, שאחת הדיאטות הנחשבות למועילות ביותר נקראת "דיאטה קטוגנית". מהי ואיך היא פועלת?
הילה ויצמן | 31/05 | 14:26הראש מתפוצץ? חמש תרופות טבעיות לשיכוך הכאב
זה מציק, זה כואב ולפעמים אף משבית אותנו – כאבי ראש ומיגרנות. אספנו חמש דרכים טבעיות שעשויות לעזור בתופעה הלא נעימה
מערכת ערוץ 20 | 14/02 | 13:15ד"ר קידר חושף: "איך הורדתי בקלות 10 קילו ממשקלי"?
בפוסט שפירסם סיפר קידר על הגישה הפשוטה שלו לתזונה והתוצאות שלה
עמי חיים | 29/12 | 14:07מדוע אנו לא מצליחים לשמור על משקל נמוך לאורך זמן?
רבים מאתנו מכוונים אל המטרה האולטימטיבית: ירידה במשקל. אז אחרי ששינסנו מותניים וחרקנו שיניים, עבדנו קשה, הזענו במכון הכושר, הרמנו משקולות ועקבנו באדיקות אחרי משטר דיאטטי מאתגר, הגענו למעוז חפצינו, ומה עכשיו?
עמי חיים | 27/11 | 11:085 צעדים פשוטים לדיאטת אחרי החגים
זהו, אחרי החגים הגיע. כל הדברים שהבטחתם לעצמכם לשנות, כל ההרגלים שהבטחתם לעצמכם להפסיק – האכילה המופרזת, הישיבה סביב שולחן האוכל ללא גבול, עוד ביס אחרון מהמנה האחרונה/עוגה/שוקולד…. זהו, הגיע הזמן לקיים! אז איך עושים את זה בקלות וביעילות ובאופן שגם נשמור על הבריאות שלנו? 5 הכללים לחזרה לאכילה בריאה וירידה במשקל א. לא עושים […]
חוי אייל | 12/10 | 13:23כך תעברו את פסח בלי קילוגרמים מיותרים
לכבוד חג הפסח הבא עלינו לטובה, ולכבוד ארוחות החג, הקלוריות והבטלה, הבאות עלינו "לרעה", קבלו עצות וטיפים מעולים איך לעבור בשלום את תקופת החגים. ובהמשך ארבעה תרגילי פילאטיס יעילים לחיטוב הגוף ולחיזוק השרירים
מערכת עכשיו 14 | 08/04 | 20:58