מבזקים
דף הבית > תזונה בריאה

תזונה בריאה

איך לשפר את איכות החיים שלנו?

איך לשפר את איכות החיים שלנו?

שיפור באיכות החיים היא משימה קלה מכפי שנהוג לחשוב, כי כל מה שצריך לעשות הוא לאמץ שגרה שעושה לנו טוב. אבל מאיפה מתחילים ועל מה אסור לוותר? הנה כמה טיפים שאולי לא לקחתם בחשבון

איך לעבור את עונת המעבר מחוזקים ובריאים?

איך לעבור את עונת המעבר מחוזקים ובריאים?

עונת המעבר כאן, הטמפרטורות עולות והסוודרים נעלמים. עונת המעבר מביאה איתה מחלות וחולשות בעקבות הפרשי הטמפרטורה והמעברים החדים. חשוב להקפיד על תזונה בריאה כדי לעבור את עונת המעבר, הקצרה יחסית ללא מחלות והפתעות. אז איך לעבור את עונת המעבר מחוזקים ובריאים?

סערה על שערה: למה כל אמא צריכה לשמור על התזונה?

סערה על שערה: למה כל אמא צריכה לשמור על התזונה?

במרוץ מטורף של לשמור על הילדים ולדאוג למשפחה נשים רבות שמות את עצמן במקום האחרון בדאגה לבריאותן, אבל אם להן יקרה משהו, מי ידאג לילדים? כתבתה של רויטל מור

סטודנטים? כך תשמרו על תזונה בריאה ומאוזנת במהלך הלימודים

סטודנטים? כך תשמרו על תזונה בריאה ומאוזנת במהלך הלימודים

יום לימודים ארוך, מטלות רבות והצורך לעבוד במקביל, מקשים על סטודנטים רבים לנהל אורח חיים בריאה ולשלב תזונה מאוזנת ופעילות גופנית * איך בכל זאת אפשר לאכול נכון ולהיות פעילים? שני ידיד, דיאטנית קלינית ברשת סטודיו C, וגלית פרי, סמנכ"לית הדרכה ברשת, עם המדריך המלא