תזונה בריאה

מגביר את הלחץ על איראן. טראמפ. צילום: רויטרס

איך לשפר את איכות החיים שלנו?

שיפור באיכות החיים היא משימה קלה מכפי שנהוג לחשוב, כי כל מה שצריך לעשות הוא לאמץ שגרה שעושה לנו טוב. אבל מאיפה מתחילים ועל מה אסור לוותר? הנה כמה טיפי
כ״ב בסיון ה׳תשע״ט (25 ביוני 2019) | מערכת ערוץ 20
לה פמיליה. צילום: מתוך פייסבוק

איך לעבור את עונת המעבר מחוזקים ובריאים?

עונת המעבר כאן, הטמפרטורות עולות והסוודרים נעלמים. עונת המעבר מביאה איתה מחלות וחולשות בעקבות הפרשי הטמפרטורה והמעברים החדים. חשוב להקפיד על תזונה ב
כ״א באייר ה׳תשע״ט (26 במאי 2019) | מערכת ערוץ 20
It is not Android