במשך אלפי שנים היו מקלחות קרות חלק חשוב מהטיפול הרפואי הטבעי. הבעיה היא שאם בקיץ אפשר היה לעמוד בכך, הרי שבחורף נראית המשימה של טבילת רגל באמבטיה קרה כבלתי אפשרית. ולמרות זאת, יש כאלה המוכנים להישבע שפעולה כזאת  מעניקה להם תוספת אנרגיה משמעותית לאורך היום, מחדדת את החושים ומעוררת את מערכת העצבים.

מים חמים מרדימים ומעייפים, כך שלעיתים האדם יוצא מהמקלחת יותר עייף משנכנס אליה ולכן רגע לפני שתצאו מהמקלחת, התיזו על עצמכם מים קרים למספר שניות.  מכת קור קצרה תמריץ, תרענן ותחזק ועובדה זאת גובתה בקרב מדעני ספורט. ספורטאים רבים קופצים לאמבטיות קרח כדי להפיג אחרי התחרות וכדי למנוע פציעות ודלקות, שכן כשנכנסים למים הקרים, כלי הדם מתכווצים. כאשר יוצאים מהם לטווח טמפרטורה רגיל, הם מתרחבים שוב ומכניסים בעוצמה לשרירים ולרקמות הדם חמצן טרי. תהליך זה גורם להרגשת רעננות וההתחדשות.

קרם ארגן לידיים ולציפורניים. 70 ש"ח במכונים של ORLY

 

אגב, אם במקלחות עסקינן גל אלטמן – המשריך הראשי בחברת שיק תמרוקים ממליץ בחורף לבחור בסבונים בעלי דרגת חומציות pH 5.5, הקרובה לזו של העור, שאינם גורמים ליובש ולגירויים. "עדיף להשתמש בסבון היפו-אלרגני או בסבון המעניק לחות לעור" הוא קובע.

חמאת גוף מוקטנת. 15 ש,ח במשביר לצרכן לאריזת 100 מ"ל של CHIC.

 

ומוסיף: "בחורף מומלץ גם להחליף את קרם הלחות בחמאת גוף. אחד היתרונות הבולטים ביותר של החמאות טמון בכך שהן מכילות לחות בכמות גדולה. לא תמיד-ובעיקר לא בחורף- מספק קרם הגוף הרגיל את הלחות הנדרשת. לכן אם תוקפת אתכם תחושה שהעור צמא ללחות ואם אחרי המקלחת אתם מרגישים שהעור הופך מיובש, מומלץ להסתייע בחמאות גוף. רכיבי הלחות הפעילים שבהן מסייעים בשמירה על העור ומאטים את קצב ההזדקנות שלו. ואגב, החמאות הללו עשויות להוות פתרון יעיל לסימני מתיחה עקב הריון, ירידה או עלייה במשקל: כל מה שצריך הוא לעסות את אותם אזורים בחמאת גוף ולהספיג היטב".

 

25 ש"ח לקרם רגליים אובליפיחה של CHIC.

 

"כפות רגליים בריאות הן צורך בסיסי. כשכפות הרגליים חשות בנוח, נוח בכל הגוף", קובעת חני אטיאס – המדריכה הראשית בחברת ORLY וממליצה ללכת בחורף עם גרביים מכותנה שהופקה מחומרים טבעיים בלבד, ואם אפשר- גם בלי תפרים. "לא כדאי להתפשר גם על נעלים, ורצוי שגם הן יהיו ללא תפרים. הסיבה: תפרים לוחצים על העור ויוצרים חיכוך ושפשוף".

קרם שיקומי לידיים ולרגליים על בסיס פאפאיה ואשכולית. 80 ש"ח
קרם גולף חלב של CHIC

 

ימי החורף קשורים בתופעות לוואי של הנעלת החורף ובהן: כוויות קור, מגפיים לוחצות, פטריות בין האצבעות, ולחצים בברכיים. אטיאס: "כדי לשמור על כפות רגליים בריאות חשוב לרחוץ אותן מדי יום במים פושרים עם סבון. תופעה שכיחה ביותר בחורף היא פטרת, המאופיינת בגירוד מטריד, עור יש בעל צבע לבן/צהוב ומרקם רך. טועים לחשוב שזהו מפגע קיץ – אבל מסתבר שחורף היא סכנת הפטריות גדולה יותר".

קרם קלנדולה לכפות הרגליים של תפוח טכנולוגיות. 40 ש"ח בסופרפארם. צילום: אלון גנון

 

קרם טיפולי לכפות הרגליים של מאגיריי על בסיס שמני מרפא. 61 ש"ח אצל הקוסמטיקאיות

 

מה עושים? "כדאי לפזר טלק בנעל ועל כף הרגל מדי בוקר, ולהתיז דאודורנט מיוחד וייעודי לכף הרגל. חשוב להקפיד על החלפת גרביים (כותנה, כאמור) פעמיים ביום ולנגב באופן יסודי בין האצבעות אחרי המקלחת".

 

ליפסמקר באלם. 15 ש"ח בפארמים. טעם מדליק

 

זה לא כל כך נעים להסתובב עם שפתיים יבשות ומתקלפות, תופעה שמתעצמת בעיקר בחורף בשל הטמפרטורות נמוכות, הרוח והקור שגורמים לעור ולשפתיים להתייבש ולהיסדק. "הקור גורם לכלי הדם להתכווץ, רמת החמצון בדם יורדת, וכך משתנה צבען של השפתיים לכחול. כאשר השפתיים מתייבשות (ובפרט אצל גברים, שאינם משתמשים בליפסטיק) אנו נוטים ללקק אותן כדי לשמור על הלחות. זה עשוי להקל וללחח לכמה שניות אבל עדיף לוותר על כך, כי הפעולה רק מחמירה את המצב: הלשון מעבירה רוק השוחק ופוגע בשכבה הדקה של העור שעל השפתיים וכך נוצר מעגל, שתוצאתו עלולה להוביל לשפתיים סדוקות, פצועות וכואבות", מציין גורו המייקאפ בועז שטיין. המלצה נוספת קיבלנו מאמן האיפור שטיין: "כשהשפתיים פצועות, הימנעו מאוכל חריף ומלוח."המפגש בין החריף לשפה הסדוקה הוא מאוד לא נעים. בחורף לכו על מתוק". 

 

שלמות של שפתון. 50 ש"ח בסופרפארם. צילום: אלון גנון

 

אנחנו ניסינו את השפתון היומיומי  של סוריפקס, בייבוא של חברת כמיפל, המסייע למנוע יובש קיצון ופצעי קור בשפתיים באמצעות נוסחת אבץ ייחודית מוגנת בפטנט, היוצרת מחיצה פיזית המגנה על השפתיים מפני רדיקלים חופשיים, נזקי סביבה וגורמים חיצוניים המובילים להופעת פצעי קור. כמו כן, מכיל השפתון מקדם הגנה גבוה להגנת השפתיים כתוצאה מחשיפת קרני UV, אחד הגורמים המרכזיים לעידוד הופעת פצעי קור. בוא נגיד שבמקרה היינו בתקופת צינון משמעותית, מה שלא עשה חיים קלים לשפתון והביא את השפה העליונה למצב אקוטי. מדובר בפתרון מושלם, נוח לשימוש, מריח טוב ופותח על הדרך גם את הצ'אקרות של האף. חידוש מרענן לעומת מה שיש בשוק. 

השפתון עשיר בוויטמין E ושמנים טבעיים החיוניים לריכוך ושמירה על גמישות השפתיים. בזכות צבעו השקוף, ניתן לשים עליו ליפסטיק בכל צבע. לשפתון מערכת לחות מתקדמת החודרת טוב יותר לשפתיים ומונעת התפרצות פצעי קור במצבים בהם יש סיכון מוגבר להתפרצות התופעה.

צילום: Pixabay

 

סיגל קדם – המדריכה הראשית בחברת תפוח טכנולוגיות מדגישה כי חשוב בחורף להעניק לעור טיפול מיוחד על ידי שימוש בג'ל ניקוי ייחודי לפנים, שימנע את התייבשותו. "לעור פנים עם נטייה לקילופים אני לבחור בקרם המכיל חומרים המעודדים את חלוקת תאי העור ומזרזים איחוי, כמו אלנטואין, אוריאה ושמן ציפורני חתול. כמו כן חשוב להקפיד על שימוש יומיומי בתכשירי לחות ולהשתמש בתכשירים המכילים חומרים כמו קולגן, חומצה הילארונית וויטמין E". אנחנו לעומת זאת, ניסינו את קרם הלחות לפנים של החברה ואחרי ניסוי של שנתיים יכולים להעיד כי מדובר באחד המוצלחים. המרקם, הריח והכי חשוב – התוצאה והתחושה. 

קרם לחות עם ויטמין C של תפוח טכנולוגיות. 140 ש"ח. להשיג אצל הקוסמטיקאיות

 

מדובר בקרם אידיאלי לעור שניזוק מהסביבה, עור חסר לחות, בעל גוון עור בלתי אחיד, בעל מראה עייף חסר חיוניות הזקוק לשחזור המראה הקורן. הקרם עשיר במרכיבים פעילים טבעיים ונוגד החמצון ויטמין C, המעודדים יצור קולגן בעור, תורמים להזנתו, לגמישותו ולחיוניותו ואף מסייעים בניטרול רדיקלים חופשיים, תוך האטה של הזדקנות העור וסיוע ביצירת מרקם אחיד.

ומה עם השיער?

תכשיר לעונת מעבר לחיזוק השיער ולטיפול בקרקפת של מאג'יריי. 66 ש"ח אצל הקוסמטיקאיות ובאתר המותג

 

אל תטעו: השיער איננו נפטר מהבעיות שנוצרו אצלו בקיץ כשאר מגיע החורף. ההיפך הגמור: הוא סוחב אותן איתו. מצד שני, תמיד קיימת האופציה להשיב לו ברק. כך לדוגמא מומלץ לטפל בשיער לפחות פעם בשבוע באמצעות מסיכה. רוב המסכות מכילות ריכוז כלשהו של סיליקון ותוספות ויטמינים שתפקידם לרכך את השערה, למלא את קשקשי השערה ולעבות אותה. טיפול שבועי יגן על השיער ויחזיר לו את הלחות. אחרי מריחת המסכה מומלץ לעטוף את השיער במגבת ולהמתין כרבע שעה. דרך נוספת להגברת הלחות בשיער: נסו לשפוך כמות קטנה של מרכך לפני השימוש בשמפו, זה יאפשר לשמפו עבודה קלה יותר. אחר כך המשיכו בפעולת החפיפה הרגילה וקנחו שוב בקונדישנר.

קונדישינר צמחי לשיער.75 ש"ח