No Tag To Print

צילום: יונתן סינדל פלאש 90

יום כיפור בצל הקורונה: איך מתכוננים לצום? ואיך מתפללים בבית? | המדריך המלא

סעודה מפסקת, מתווה התפילות, תחזית מזג האוויר, האם חולי קורונה או כאלה שנחשפו לנגיף צריכים לצום? – כל הפרטים לקראת יום כיפור בזמן סגר

עם ישראל נערך היום (א') לצום יום הכיפורים בצל נגיף הקורונה. הצום יכנס סמוך לשעה 18:00 וימשך 25 שעות. איך מתפללים בבית? איזה הכנות צריך לבצע? מה לאכול לפני הצום? כל הפרטים במדריך המלא:

איך מתכוננים לצום?

ביום שלפני יום הכיפורים

  • מומלץ לאכול כמה ארוחות קלות, המבוססות על התזונה הים תיכונית: תזונה זו מבוססת על מוצרי מזון טבעיים לא מעובדים, הכוללים רכיבי מפתח תזונתיים וחומרים התורמים לבריאות ומגנים עליה:  יותר ירקות, פירות, דגנים מלאים, קטניות, אגוזים, שמן זית וכמויות קטנות יותר של מזונות בלתי מעובדים דלי שומן מהחי כמוצרי חלב עוף בשר ודגים . זו הזדמנות טובה לערוך היכרות עם מזונות אלה ולהתרגל לאכול אותם גם בשאר ימות השנה.
  • כדאי להרבות בשתיית מים ולצמצם צריכת משקאות מכילי קפאין כמו תה, קפה, קולה ומשקאות אנרגיה.

כדי למנוע את תחושת הצימאון במהלך החג: חשוב מאוד לצמצם בצריכת נתרן באמצעות צמצום התיבול במלח, באבקות מרק וברטבים בתבשילים ובסלטים, להימנע מהגשת חמוצים ומזונות מעובדים עתירי מלח בסעודה.

סעודה המפסקת:

  • רצוי לכלול בסעודה סלט ירקות, ירקות מבושלים, מנה חלבונית כמו עוף/דג/קטניות ותוספת עמילנית (כמו תפוחי אדמה, אורז ופסטה מלאים). לקינוח אפשר לאכול פרי או פרוסת עוגה (מתכון מומלץ – קל להכנה בהמשך).
  • יש להקפיד לשתות הרבה מים לפני ולאחר הארוחה ולא לשתות משקאות מכילי קפאין.
  • על מנת למנוע את תחושת הצימאון במהלך החג חשוב מאוד לצמצם בצריכת מלח ומזונות עתירי מלח! רצוי לצמצם את התיבול במלח, באבקות מרק וברטבים בתבשילים ובסלטים ולהימנע מהגשת חמוצים ורטבים עתירי מלח בסעודה.

כפרות – מנהג קדום לקיים כפרות לפני כניסת החג. לוקחים מעטפה המכילה כסף שיינתן לצדקה, מעבירים מעטפה זו מעל הראש ג' פעמים מתוך כוונה כי מצוות צדקה זו תכפר על מעשינו ואומרים: "זאת חליפתי זאת כפרתי זאת תמורתי, זה הכסף ילך לצדקה ואני אכנס לחיים טובים וארוכים", וכך נכון לעשות לכל בני הבית.
התרת נדרים – זהו הליך הלכתי שבו נוהגים להתיר את כל הנדרים והשבועות של האדם, בכדי שיכנס ליום כיפור ללא שום התחייבות או נדר או שבועה שלא קיים, ויהיה נקי וזכאי בזמן שדנים את גורלו לשנה החדשה.

תפילה

  •  כל איש ואשה יתפללו בסמוך לביתם, עד אשר יעבור זעם וירחמו מן השמים.
  •  וחולה שאינו יכול לשמוע התרת נדרים, יסמוך על מה שעשה התרת נדרים בשנה שעברה.
  •  נכון להמנע מטבילה במקוה בערב יוהכ"פ, אא"כ מקוה פרטי לחלוטין. הטבילה במקוה היא מנהג חשוב, אך אינה חיוב גמור מעיקר הדין, ובמקום ספק הידבקות יש לוותר על הטבילה גם למי שרגיל לטבול בכל יום.
  •  בתי כנסת גדולים לא יקיימו תפילות עם ציבור גדול ובצפיפות, אלא יחלקו את הצבור באופן שיעמוד בדרישות משרד הבריאות. יעשו וילון ניילון עבה, לחלק את המקום. ויפתחו את כל החלונות גם כשיש מזגן בביהכ"נ.
  •  יש לדאוג להצללה במניינים המתקיימים בחוץ.
  •  כאשר אין מספיק מקום לציבור גדול, הנשים תתפללנה בביתם, ובשנה זו ימעיטו מלהגיע לבתי הכנסת.
  •  אדם מבוגר או בעל מחלות רקע, עדיף שיתפלל במניינים המתקיימים בשטח פתוח.
  •  בכדי לא לשהות הרבה זמן עם ציבור יש לקצר במנגינות ובפיוטים, וידלגו על אמירת דברי התעוררות ומוסר כפי מה שרגילים בכל שנה.
תפילה בשטח פתוח, ארכיון. צילום: דוד כהן פלאש 90

צום

  • הנמצא בבידוד עקב כך שנחשף לחולה מאומת, אך אין לו תסמינים כלל, יצום כרגיל. וכן מי שהיה חולה בנגיף, והבריא, אף שהוא קצת חלש יצום כרגיל.
  • הנמצא בבידוד ויש לו כאבי שרירים וקצת שיעול, יתחיל לצום, ויהיה ערני לעצמו, אם מרגיש חולשה יתירה וכאבי ראש, ישתה ביום ליטר מים לשיעורין כפי הדין. ואם הוא מעל לגיל 45, או שיש לו מחלות רקע, ומשתעל, או שיש לו כאבים בשרירים, יוסיף גם אכילה לשיעורין.
  • הנמצא בבידוד ויש לו שיעול חזק ומשמעותי, או קשיי נשימה, לא יתחיל לצום כלל, אלא מיד בבוקר ישתה מים לשיעורין. ואם הוא מעל גיל 45 או עם מחלות רקע, אזי גם יאכל לשיעורין.
  •  מי שנדבק בנגיף, ויש לו רק תסמינים של איבוד ריח וטעם, יצום כרגיל.
    מי שנדבק בנגיף, ויש לו חום, חולשה משמעותית, שיעול, או כאבי פרקים, ונפל למשכב, או שיש לו קשיי נשימה, בזה יש חשש שמא יכבד עליו חוליו ויבוא לידי סכנה, כפי שקרה במקרים רבים, ולכן הוא פטור מלהתענות, אבל ישתה  ויאכל לשיעורין, כפי המבואר ב"ילקוט יוסף". בפרט אם הוא מעל גיל 45 או בעל מחלות רקע.
  •  מי שנדבק בנגיף ולאחר שלשה ימים כבר עבר החום ומרגיש כמעט כאחד האדם מלבד חולשה, יתענה כרגיל. ואין לזה קשר אם חזר לו חוש הריח וחוש הטעם או לא, שאין זה משנה לענין הצום, וכל מה שקובע זה החום, שיעול, ומה שנפל למשכב, או שסובל מקשיי נשימה. אך אם ירגיש גרוע ביותר במהלך הצום יאכל פחות מכשיעור.

 

מרואן ברגותי פלאש 90
צילום: פלאש 90

מתווה התפילות בסגר:

תוקף מתווה המיוחד: מיום ראשון ערב יום כיפור בשעה 17:00, עד מוצאי הצום  בשעה 20:00.
ניתן להגיע למקום שנערכת בו תפילה בציבור בטווח של קילומטר בלבד ממקום המגורים.
בשטח פתוח:

  • בקפסולות קבועות של עד 20 אנשים.
  • שמירה על מרחק בין הקפסולות וסימון פיזי.
  • שמירה על מרחק כיסא ריק בין אנשים שלא גרים יחד.
    ללא הגשת מזון.
    במבנה סגור:
  • הושבה במתחמים בקפסולות קבועות (גודל הקפסולה לפי האזור בתוכנית הרמזור).
  • הצבת מחיצות ניילון בין המתחמים ושמירת מרחק בין המתחמים.
    שמירה על מרחק שני כיסאות ריקים בין אנשים שלא גרים יחד.
  • הצבת שלט עם מספר המתפללים המותר, גודל המקום וכללי הפעלה.
    ללא הגשת מזון.

תפוסה מותרת ביישובים אדומים:

  • גודל כל קפסולה: עד 10 אנשים.
  • מספר אנשים מותר: לשתי הכניסות הראשונות עד 30 אנשים. לכל כניסה נוספת עוד 20 אנשים.

תפוסה מותרת באזורים שאינם אדומים:
גודל כל קפסולה: עד 25 אנשים.
מספר אנשים מותר: 50 מתפללים לכל כניסה למבנה.

בכל מקרה, מספר המתפללים במבנה לא יעלה על יחס של אדם אחד לכל 4 מ״ר משטח המקום המיועד לתפילה.

מזג האוויר במהלך הצום:

מזג האוויר ברחבי הארץ יהיה היום (א') בהיר עד מעונן חלקית.

בהרים ובפנים הארץ תחול עלייה ניכרת בטמפרטורות וירידה בלחות, ייעשה חם מהרגיל לעונה.

הטמפרטורות החזויות בערים הם: קריית שמונה 24-36, קצרין 18-30, צפת 23-31, טבריה 24-39, נצרת 23-33, חיפה 24-31, תל אביב 24-31, ירושלים 23-32, אשקלון 24-30, עין גדי 31-37, באר שבע 21-36, ערד 22-33, מצפה רמון 22-32, אילת 28-38.

מחר, במהלך צום יום הכיפורים, מזג האוויר יהיה בהיר. תחול עלייה נוספת בטמפרטורות ותורגש הכבדה בעומסי החום, ייעשה חם מהרגיל לעונה עד שרבי בהרים ובפנים הארץ והביל במישור החוף, ישררו עומסי חום כבדים ברוב אזורי הארץ.

It is not Android