אחרי החגים
אחרי החגים הגיע: כך תצליחו לחזור לשגרה בצורה הנכונה והבטוחה ביותר
מי שאוכל בשבת ישלם על כך במוצאי שבת: רגע אחרי שעם ישראל בילה ברחבי הארץ בחגיגות יום העצמאות בפארקים ובעיקר ב-"על האש", הגיע הזמן לחזור לשגרה ולהבין כיצד נצליח להשיל מעלינו את הקלוריות שהצטברו והקילוגרמים המיותרים שנוספו למשקל הגוף. ד"ר דנה פלורנטין , מומחית לרפואת משפחה של הכללית במחוז דן – פ"ת עם כל הפרטים
דור אזרד | 27/04 | 11:115 צעדים פשוטים לדיאטת אחרי החגים
זהו, אחרי החגים הגיע. כל הדברים שהבטחתם לעצמכם לשנות, כל ההרגלים שהבטחתם לעצמכם להפסיק – האכילה המופרזת, הישיבה סביב שולחן האוכל ללא גבול, עוד ביס אחרון מהמנה האחרונה/עוגה/שוקולד…. זהו, הגיע הזמן לקיים! אז איך עושים את זה בקלות וביעילות ובאופן שגם נשמור על הבריאות שלנו? 5 הכללים לחזרה לאכילה בריאה וירידה במשקל א. לא עושים […]
חוי אייל | 12/10 | 13:23